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2020年心理咨詢師復習技巧指南

發布時間:2020年02月20日 15:41:13 來源:環球網校 點擊量:

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【摘要】備考2020年上半年心理咨詢師考試的考生,現在備考的怎么樣了呢?環球網校心理咨詢師頻道為您整理了“2020年心理咨詢師復習技巧指南”,希望對您有所幫助。

一、合理的時間安排

如果條件允許,可以設定一個比較充裕集中的時間。拋開出門辦事或會見親友的時間,其他時間都可以用來學習。時間安排盡量寬松且集中,如果有事情耽誤了某天不能完成學習任務也不要緊,第二天繼續學習就是了,總之是不要給自己太大壓力。

二、具體心理咨詢師復習技巧:

1、開始復習前粗略的看一遍教材,看不懂的直接跳過。只要大致了解大框架結構,了解全書分為幾個板塊,每個板塊大致講了些什么就好。可對每章做一個大框架圖。

2、準備一個較厚的筆記本;從公第一章開始認真聽視頻課。邊聽邊做詳細筆記。這一環節很重要!因為第一遍看書后基本沒什么詳細的印象,而且很多知識點看不懂很正常,通過聽視頻課程做筆記,就能把握75%的知識點。這個環節占用很長時間,但絕對是有效的。

3、每聽完一章節內容,拿上再做本章節的在線練習題,通過刷題加深印象,同時可以篩查哪些知識點是還沒有掌握的,返回筆記再強化記憶一次。

4、根據艾賓浩斯遺忘曲線,我們的記憶遺忘規律是先快后慢的額,因此短時間內高頻率的復習是強化記憶的最佳方法。當天學習的內容,當天睡前復習一遍,最有效!

5、聽完所有章節內容,相信筆記也記了很厚一本了吧。這時候整體系統的再把筆記看一遍,大致理清章節與章節之間的邏輯順序,更進一步了解每個章節所講內容。盡量做出每章節的思維導圖。
考試攻略

6、刷習題的時候發現很多小的知識點是視頻和筆記上沒有的,另外一些出錯頻率比較高的重難點,單單聽一遍視頻,看兩遍筆記也是無法完全理解透徹的。必須回歸書本,逐字逐句去弄懂參透。

從第一章開始,第二次閱讀教材。逐字逐句的閱讀,標注重難點,有些在做習題中遇到的細小知識點是教材中的原話,也要標注。

每閱讀完一章節教材,就馬上做完該章節的所有習題集,包括所有單選題和多選題。做完對照答案,錯題再返回教材找正確答案。

7、最后一個月,留半個月時間每天做1-2套真題。先做時間遠一點的,做完計算得分,對答案看解析。做完兩年的真題,就知道自己最欠缺哪些章節的知識了。我是做完所有真題,然后進行重難點知識攻關學習。

針對重難點,我的方法是做完歷年真題后(我做了近5年的共10套真題),集中進行重難點專題筆記整理。建立錯題本。

錯題本上對難點的整理也是分類集中突破的。同一知識點的錯題放在一起,在解析時不限于錯題那一點本身,而是返回教材,再逐字逐句的弄懂弄透該錯題涉及的那一章或那一節。必要時做類比表格、難點知識卡片。

8、在考試前一周,每天翻一遍錯題本,難點知識天天強化理解記憶。可以拿出半天時間專門研究近5年職業技能真題的簡單題部分,對照簡答題解析,總結答題方法和出題范圍。最后3天,每天背一遍手冊上的簡答題。最后3天,翻一遍教材,看一遍筆記,錯題本每天看。模擬題中做錯的題目,在錯題本上簡單記錄。

9、考試當天只攜帶錯題本,知識卡片,重難點小冊子。進考場前看一下。

環球網校小編溫馨提醒:以上內容就是環球網校心理咨詢師頻道為您整理的“2020年心理咨詢師復習技巧指南”,更多心理咨詢師相關復習資料、模擬試題和歷年真題,請您點擊下面按鈕進入題庫免費下載

分享到: 編輯:秦艷

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